Stress ist überall – aber er muss nicht bleiben.
von Alexander Wunsch, Performance Coach und the Minerals Experte
Unsere moderne Welt bringt Komfort und Fortschritt, aber auch einen unsichtbaren Preis: Stress. Er ist allgegenwärtig, subtil und oft schleichend. Doch die Auswirkungen auf deinen Körper und Geist? Gigantisch.
Die größten Stressoren unserer Zeit:
- Bildschirmzeit: Über 7 Stunden täglich vor Displays. Blaulicht stört deinen Schlafrhythmus, und ständige Benachrichtigungen halten dein Gehirn im Daueralarm.
- Luftverschmutzung: Schadstoffe wie Feinstaub und Stickoxide belasten deine Lunge – und dein Immunsystem kämpft ununterbrochen.
- Elektromagnetische Felder (EMF): WLAN und Smartphones sind unverzichtbar, können aber Schlafprobleme und Unruhe fördern.
- Umweltgifte: Pestizide und Chemikalien aus Nahrung, Kleidung und Wasser setzen deine Leber und dein Hormonsystem unter Dauerstress.
- Reizüberflutung: Endlose Nachrichten, soziale Medien und Werbung – dein Geist findet kaum Pausen.
Das Ergebnis?
Ein Körper am Limit, ein Geist ohne Ruhe und das Gefühl, nie genug zu tun. Stress wird zur Normalität – doch er muss es nicht bleiben.
Stress und Leistungsdruck – eine explosive Mischung
Für Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte wird der Stresspegel oft noch höher getrieben. Warum? Weil sie konstant am Limit leben.
Die häufigsten Stressquellen für Leistungsträger:
- Entscheidungsflut: Jeden Tag Hunderte Entscheidungen – von strategisch bis operativ. Mentale Erschöpfung ist vorprogrammiert.
- Hoher Erwartungsdruck: Ständige Verfügbarkeit, maximale Leistung – gepaart mit dem eigenen Perfektionismus.
- Grenzenlose Arbeitszeiten: Mails am Abend, Anrufe am Wochenende – Arbeit und Freizeit verschwimmen.
- Finanzielle Unsicherheiten: Unregelmäßige Einnahmen oder das Überleben des Unternehmens belasten emotional und physisch.
Das Resultat:
Freiheit wird von Dauerstress überschattet – und Gesundheit sowie Lebensqualität bleiben auf der Strecke.
Mineralstoffe: Dein unsichtbarer Schutzschild gegen Stress
Stress erhöht den Verbrauch von Mineralstoffen in deinem Körper. Ohne sie gerät dein System ins Wanken – und mit der richtigen Versorgung stabilisierst du es wieder.
Hier kommen die Mineralstoffe von theMinerals ins Spiel.
Insbesondere die Energiemischung aus Natrium, Kalium, Magnesium und Kreatin ist perfekt auf die Bedürfnisse von Leistungsbringern zugeschnitten. Diese Kombination unterstützt deinen Körper dabei, Stress besser zu bewältigen, die Energieproduktion zu stabilisieren und deine mentale Klarheit zu fördern.
Was Mineralstoffe für dich tun:
- Magnesium, Kalium und Natrium wirken als natürliche Stresspuffer.
- Kreatin (kein Mineralstoff, eine Aminosäure) liefert Energie für dein Gehirn und deinen Körper, selbst in Hochstressphasen.
Ein Hochleistungswagen braucht die richtige Pflege – und dein Körper ist nicht anders. Ohne die passenden „Treibstoffe“ gerät dein Motor ins Stocken.
Die Stars der Anti-Stress-Nährstoffe
Magnesium: Der Anti-Stress-Superstar
- Beruhigt dein Nervensystem und reduziert Stresshormone wie Cortisol.
- Fördert die Energieproduktion in deinen Zellen.
- Unterstützt über 300 enzymatische Prozesse – für Fokus und mentale Ruhe.
- Stabilisiert deinen Blutzuckerspiegel und schützt die Nebennieren.
Magnesium ist dein Basisbaustein gegen Stress.
Kalium: Der unterschätzte Held
- Reguliert die Herzfunktion und schützt vor Bluthochdruck.
- Hilft, überschüssiges Natrium auszuscheiden – für innere Ruhe.
- Fördert die Verdauung und verhindert Trägheit.
Kalium ist dein Herz-Kreislauf-Stabilisator, der Stress sichtbar senkt.
Natrium: Der missverstandene Bösewicht
- Essenziell für den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt.
- Unterstützt die Nährstoffaufnahme und schützt vor Burnout.
- Hilft, den Zellstoffwechsel aufrechtzuerhalten – für dauerhafte Energie.
Mit Natrium bringst du Balance in dein System.
Kreatin: Mehr als ein Muskelbooster
- Liefert Energie für dein Gehirn, selbst in Hochphasen.
- Erhöht die Denkleistung und reduziert geistige Müdigkeit.
- Schützt langfristig vor kognitiven Erkrankungen.
Kreatin ist dein Turbo für mentale Schärfe und körperliche Power.
Fazit: Die perfekte Energiemischung für mehr Energie und Fokus
Magnesium, Kalium, Natrium und Kreatin sind wie ein maßgeschneiderter Energie-Boost für Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte. Sie schützen dich vor den schlimmsten Stressauswirkungen und sorgen dafür, dass du leistungsfähig, klar und ausgeglichen bleibst – ohne auszubrennen.
Das sagen meine Kunden:
Nach nur zwei Wochen mit Energiemischung berichten sie von:
- Besserem Schlaf
- Mehr Energie im Alltag
- Weniger Stress und mehr Klarheit
Stress ist komplex – aber nicht unüberwindbar.
Die richtige Balance aus Nährstoffen, Routinen und Regeneration ist der Schlüssel. Wenn du das Gefühl hast, dass dir oft die Energie fehlt und Stress dich ausbremst, melde dich bei mir. Gemeinsam finden wir eine Lösung, die dir hilft, leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben – ohne dich selbst zu verlieren.
Auf dein stressfreies Leben,
Alexander
Dort findest du alles, was du wissen musst, um deinen Körper optimal zu versorgen.